Schwangerschafts-Yoga
Schwangerschaftsyoga unterstützt Sie dabei, Körper und Geist in Balance zu halten. Mit sanften Übungen fördern Sie Ihre Beweglichkeit, entspannen sich und bereiten sich optimal auf die Geburt vor. Die Kurse sind speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt.
- die Muskeln und Gelenke zu stärken und zu dehnen
- die Durchblutung zu verbessern
- Stress und Anspannung zu reduzieren
- den Schlaf zu verbessern
- Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen und Wassereinlagerungen zu lindern
- die Atmung zu vertiefen und zu kontrollieren
- die werdende Mutter emotional und mental auf die Geburt vorzubereiten
- die kindliche Entwicklung zu verbessern
Fleinerstrasse 17
74072 Heilbronn
Kosten
30 Euro pro Stunde
Wann
Dienstag & Freitag um 11 Uhr,
bzw. nach Absprache mit dem Praxisteam
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist Schwangerschaftsyoga geeignet?
Schwangerschaftsyoga ist für alle werdenden Mütter geeignet, unabhängig von ihrer bisherigen
Yoga-Erfahrung. Die Übungen sind speziell an die Bedürfnisse während der Schwangerschaft
angepasst.
Ab welcher Schwangerschaftswoche kann ich mit Yoga beginnen?
Sie können mit Schwangerschaftsyoga ab der 12. Woche starten, sofern Ihre Schwangerschaft ohne
Komplikationen verläuft. Sprechen Sie vorab mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme.
Welche Vorteile bietet Schwangerschaftsyoga?
Schwangerschaftsyoga stärkt den Körper, verbessert die Beweglichkeit und fördert die
Entspannung. Es hilft, typische Beschwerden wie Rückenschmerzen zu lindern und bereitet Sie
körperlich und mental auf die Geburt vor.
Weitere Themen,
die Sie interessieren könnten
Praxisteam Lernen Sie unser Team kennen – engagiert, erfahren und stets für Sie da.
Schwangerschaftsnachsorge Endlich haben Sie es geschafft. Die Schwangerschaft ist vorbei und Sie Endlich haben Sie es geschafft. Die Schwangerschaft ist vorbei und Sie haben Ihr Neugeborenes zur Welt gebracht. Sie werden...
Terminvereinbarung Online einen Termin in unserer Praxis vereinbaren…
Kontakt Kontaktieren Sie uns – wir sind gerne für Sie da.
